Séverine DELHOMMEAU le 01 octobre 2024 à 22:47
oui oui Baptiste! bien la piqûre de rappel 😉pour ma part 1min chaise 1min ventral On hésite pas à faire plus hein si on peut ! belle soirée
Publiée le par Séverine DELHOMMEAU
Bonsoir à toutes et tous
Challenge "chaise" cette semaine.
1 minute par jour ou plus si vous êtes plutôt foufou😁
Bien sûr On s'adapte!!!! Pour les débutants par exemple vous pouvez faire seulement 30 secondes.
Le but étant de travailler un peu tous les jours et essayer de se dépasser sans trop de contraintes temps 😉
Au plaisir de vous retrouver
Séverine D
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