Soirée thématique "Place des étirements dans le sport en 2022"
Publié le 03 septembre 2022 par Sébastien TROGER
Vendredi 23 septembre prochain R4F vous donne RDV pour une soirée thématique autour de "la place des étirements en 2022 dans le sport".
RDV à 20h00 à la Salle Municipale.
Après Karine Pasquier la saison dernière qui nous avait fait un EXCELLENT topo ainsi qu'une belle séance de renforcement musculaire c'est Sébastien Troger qui abordera la thématique des étirements.
Kinésithérapeute du Sport, formateur à l'IFM3R de Nantes, Sébastien abordera les différents questionnements que nous avons tous autour des étirements (c'est bien? c'est pas bien? c'est fondamental? ça sert à rien? Quels étirements?.....) Nous feront même quelques étirements en démonstration...mais très tranquille car le lendemain certains d'entre nous seront sur les différentes courses du Trail de la Digue (dont un départ à 4h le lendemain pour le 103km)
Noter cette soirée dans vos agendas!